Правила жизни Алены Невольниковой


196 ЖЗЛ // 04.12.2016

Прекрасный пол все увереннее вторгается в дисциплины, ранее считавшимися исключительно мужскими. Не является исключением и автоспорт: в различных чемпионатах по ралли, турингу и формульных сериях с успехом выступают пилотессы. Сегодня нашей собеседницей стала Алена Невольникова, формульная автогонщица и просто красавица. Алена рассказала нам, как меняется жизнь девушки после прихода в автоспорт.

Наверняка вы помните Марину Головину, которая не на шутку увлеклась историческим фехтованием, сидя в декрете? Как выяснилось, вождение на экстремальных скоростях ничуть не проще, чем владение мечом. Зато таких отважных девушек всегда окружают восхищенные мужчины.

Далее по курсу — 15 фактов из жизни автогонщиц.

10_n

С детства и на всю жизнь

Тяга к авто у меня с самого детства. Еще ходить не научилась, а уже машинки по полу катала..Вскоре появился интерес к автоспорту, я могла часами безотрывно смотреть по телевизору различного рода гонки: ралли, кузовные и самые любимые “Формула 1” — хотя тогда я даже не понимала, что такое болид. Мое внимание привлекали необычные формы машин, открытые колеса и, конечно, звук! Эта борьба на трассе, суета в командах, счастливые лица, горести поражения и слезы счастья — все просто завораживало!

Что такое картинг, я узнала в 9 лет — и понеслась. С братом записались в школу картинга. После — постоянное участие в школьных и любительских соревнованиях. Этот адреналин, выплеск эмоций, чувство соперничества, желание расти и быть лучше всех…Все это я могла получить только на трассе. В чемпионатах среди девушек равных мне не было, среди мужчин в общем зачете — внимание, призы зрительских симпатий и уверенные места в тройке. В дождевых гонках я была одной из лучших, и они были самыми любимыми.

Параллельно с учебой в медицинском я работала в автосервисе. Помогала в слесарке — узнала устройство автомобиля, в малярке — научилась чувствовать ровную поверхность, линии, подготавливать детали к покраске. Дальше было ателье по восстановлению ретро-автомобилей и тюнинг-ателье современных автомобилей бизнес-класса. Я занималась пошивом салонов, шумоизоляцией, оклейкой винилом, восстановлением и ремонтом обвесов из стекловолокна и пластика, арматурными работами.

Позже были постоянные тренировки на картинге в спортивных командах (класс “Ротакс” и KF) и в формульных классах (“Формула-1600”, “Формула-3”) на профессиональных трассах в Европе. На данный момент я на стадии переговоров со спонсорами на сезон 2016 для участия в гонках класса “Формула 4” либо “Формула 3”.

1890391_1374355596192511_4560495996448117705_o.jpg

Ранний подъем

Решив заниматься автоспортом, будь готова к тому, что придется рано ложиться и рано вставать. Понежиться в теплой постели с любимым – очень редкое удовольствие. С самого утра начинаются зарядка, тренировки, бег, подготовка к активному и тяжелому дню. Хотя это прекрасная подготовка к семейной жизни, ведь в доме с детишками график примерно такой же.

Специальная диета

Нам, сластенам, приходится отказываться от булочек, пироженок, шоколадок, довольствуемся только запахом. Теперь только правильное питание по расписанию, с содержанием углеводов – основным источником энергии, белков, правильных жиров и, конечно витаминов – наши любимые фрукты, овощи и свежевыжатые соки. Но и это не должно пугать, ведь мужчинам гораздо сложнее придерживаться диет.

Вода – твой друг

Очень важно всегда следить за водным балансом. Ведь вода способствует мозговой активности, придаёт сил, способствует выработке ферментов, сжигающих жиры и уменьшает чувство голода. Восстановлению способствует не только вода, но и специальные напитки, обладающие, помимо прочего, регидрирующим эффектом.

irag_amk0vi

На тебя всегда смотрят

В любом спорте, а особенно в автоспорте к девушкам всегда было и будет повышенное внимание. В каком бы классе ты не выступала, будь то даже прокатный картинг, на тебя всегда смотрят и о тебе всегда говорят. И пусть не всегда всё получается – улыбайся, ведь тебя уже любят! =)

Предвзятое отношение

Будь готова к тому, что твои намерения могут всерьез не воспринимать. Часто необходимо будет доказывать свой профессионализм и показывать, на что ты способна. И что способна на уровне с сильным полом добиваться высоких результатов.

Восхищение

Возможна и обратная реакция: твоей целеустремленностью, внутренней силой, желанием соперничать наравне с мужчинами (а также твоим очарованием) могут восторгаться. И тут главное – не зазнаваться.

Не жди поблажек

Автогонщик – это тяжелая профессия, где нет разделения на сильных и слабых, где командная работа направлена только на результат, и все едины. Как бы девушек ни любили, на трассе все в равных условиях, на трассе ты – пилот.

12414086_1510421672585902_301285080_o

Изнурительные тренировки

Нужно понимать необходимость и специфичность подготовки гонщика. Не важно, хрупкая ты девушка или крепкий мужчина. Физическая подготовка, реакция, выносливость, равновесие – все это важные составляющие не только для достижения высоких результатов, но и для собственной безопасности. Ведь пилот должен в течение продолжительного времени в экстремальных условиях контролировать спорткар (неважно в каком классе), оценивать уровень риска, моментально реагировать на любые изменения как на трассе, так и в машине. Зачастую при этом — вести переговоры с командой и быстро принимать решения. Выносливость, сила, реакция, концентрация внимания на протяжении всей гонки — все это нарабатывается специальными программами подготовки с использованием не только классических тренажеров, но и достаточно специфичных.

Психологическая борьба

Отдельное внимание уделяется психической и эмоциональной устойчивости гонщика, ведь мы подвергаемся непрерывным стрессовым перегрузкам. С каждым, даже профессиональным пилотом проводят психологическую подготовку, которая позволяет в короткие сроки снимать нервно-психические перегрузки, а в критические моменты принимать мгновенные и правильные решения, позволяющие предотвращать аварийные ситуации.

Не опускать руки – вперед и только вперед

Нужно быть готовой к любым поворотам, не только к победам, но и поражениям. Не всегда все зависит от команды, ведь гонки — это технический вид спорта, и в любой момент что-то может пойти не по плану. Это нужно просто принять и продолжать усердно работать.

rc4wu7mbjt4

Всегда оставаться собой

Быть всегда очаровательной и привлекательной, грациозной и обаятельной, как бы тяжело порой не было. Главное — не забывать, что ты девушка. Это позволяет иногда показывать свои маленькие слабости, быть хрупкой в жизни, но сильной на трассе.

Любить свое дело

Ничего не бояться, а просто любить свое дело. Ведь именно страх убивает мечты и надежды. Чтобы совершить что-то великое, нужно любить. Верьте в то, что вы делаете, в то, о чем вы мечтаете. Получайте удовольствие от своего любимого занятия – и все получится!

Не забываем об отдыхе

В свободное от гонок время езжу на BMW 330d, купе 3л, механика. Почему именно она? Машина точно слушается малейшего движения, и при колоссальной чувствительности управления руль достаточно жесткий, что позволяет точно отслеживать каждый маневр. Моментальная реакция и точная отработка без лишних задержек и киданий по дороге. Тот самый комфорт от вождения, когда не нужно угадывать, как же отреагирует машина на твои действия. Она идет четко по заданной тобой траектории и сразу намекает, когда на грани срыва. Провоцирует, заигрывает, но держит под контролем. Все предсказуемо – и это именно то, что я искала в городской машине. Это почти как карт, но с большим комфортом и возможностями.

Приятные бонусы

Каким бы суровым ни был автоспорт – мы, девушки, не останемся без особой поддержки и помощи в нужный момент, ведь для мужчин мы все равно остаемся слабым полом. =)