Главные мифы о йоге и йогах


541 Практика // 03.04.2017

Они спят на гвоздях, завтракают пылающими углями и дружат с кобрами — по крайней мере, именно так все происходит на экране телевизора. Неудивительно, что йогов окружает ореол мистики, а йоге приписывают всякие разные чудеса. Екатерина Карани, сертифицированный преподаватель йоги, развеяла для нас основные його-мифы.

Йога – это индийская гимнастика

На самом деле знания йоги были привнесены в Индию извне несколько тысяч лет назад и там сохранялись вплоть до времен колонизации, после чего йога стала проникать на Запад. Система йоги включает в себя не только физические, но и дыхательные, ментальные упражнения.

Йога – это часть индуизма

На самом деле йога – не религия. Йога – это система самопознания. Она ничего не имеет против религий и прекрасно сочетается с любой из них, но сама религией не является.

Все йоги — вегетарианцы

Нет, не все. Йога не подразумевает каких-либо ограничений в питании. Однако вследствие регулярных занятий йогой организм начинает интенсивно очищаться, что, как правило, ведет к изменению гастрономических предпочтений у тех, кто регулярно практикует йогу. Обычно люди добровольно и без какого-либо ущерба для себя начинают отказываться от химических добавок, регулярного употребления спиртного, мясных изделий и т.п.

На занятиях йогой всех заставляют скручиваться в три узла…

…и принимать противоестественные позы. Нет. На занятиях йогой, если это истинная йога, а не акробатика, никого ни к чему не принуждают. Йога – это система рекомендаций, а не запретов и назиданий. Если йога нарушает вашу свободу – это не йога. Поэтому на занятиях инструктор никого не скручивает, не гнет насильно, а также не требует этого на словах.

Йоги – асоциальные элементы

Начнем с того, что у всех бывают периоды, когда социум становится, скажем так, не совсем уместен в нашей жизни. Тогда мы обычно берем отпуск или больничный. Йоги в этом смысле ничем не отличаются от других людей. Если йогу хочется уделить какой-то период времени интенсивной практике йоги вдали от суеты, он точно также берет отпуск и уединяется в ретрите (так называют определенный период времени, проводимый в интенсивной практике и обычно в одиночестве). Но в остальное время, так же как и все остальные, йоги работают на обычной работе, либо преподают йогу другим, либо занимаются своим бизнесом. На самом деле, сейчас в любой сфере деятельности есть люди, практикующие тот или иной вид йоги, просто не все об этом говорят из-за мифов, окружающих йогу.. ;)

Йога – это странные песнопения и обряды, напоминающие секту

Существует столько же видов йоги, сколько существует проявлений человека. В самом деле, некоторые виды йоги вобрали в себя культуру тех стран, в которых сохранялись веками, таких как Индия и Тибет, и для современных западных людей некоторые йоговские практики действительно малопонятны и даже подозрительны. Но никто не заставляет распевать мантры на санскрите и кланяться в пояс преподавателю йоги на занятии. Если Вам нравится хатха-йога, ей и занимайтесь. Если захочется петь мантры на санскрите, пойте! Йога многогранна!

Йоги употребляют галлюциногены и наркотики

Истинному йогу наркотики не нужны. Те переживания, которые йоги испытывают во время медитации и некоторых других йоговских упражнений, (при условии усердной, регулярной практики) исключают необходимость внешних допингов. Зачем вам печатная машинка, если у вас есть компьютер?

Все йоги странно одеваются

Иногда люди, которые начинают заниматься йогой, покупают одежду для занятий и со временем так привыкают к комфорту, что начинают переносить его элементы и на свой повседневный гардероб. Но, как мы уже выяснили выше, большую часть йогов вы просто не подозреваете в том, что они йоги, именно потому, что внешне они ничем не отличаются от парня за соседним столом в вашем офисе.

Йога делает людей излишне спокойными, нечувствительными к чужим переживаниям

Миф лишь отчасти. Регулярные занятия йогой в самом деле приучают вас не тратить время и силы на страдания, которые вы не можете облегчить, однако теория йоги призывает помогать всем живым существам, если мы в состоянии им помочь и если они этого хотят.

Йога – для женщин

Миф! Йога категорически не признает деления людей по половому, расовому, национальному, социальному, религиозному и любому другому признаку. Йога для всех! И для каждого своя йога. Просто есть модные тренды. Были времена, когда йогой занимались чуть ли не исключительно только мужчины. Сейчас ситуация обратная. Однако это не говорит о том, что йога — женская практика. В древних трактатах скорее можно встретить большее количество рекомендаций именно для мужчин. Этому тоже есть свое объяснение, но об этом в другой раз. Занимайтесь йогой, набирайте жизненность!

Йога всех от всего вылечит

Йога не подменяет собой медицину. Да, многие люди, регулярно занимающиеся йогой, отмечают улучшение самочувствия, позитивные изменения фигуры, хороший сон, стрессоустойчивость и т.д. Все это в йоге считается лишь бонусами от практики, но не целью. Истинной целью йоги является Свобода, ничем не обусловленная свобода человека.

Если у вас еще остались какие-то вопросы, можете связаться с Екатериной самостоятельно через ее сайт: karani.ru